Sa oled see, mida sa mõtled – kuidas luua võimsad eesmärgid uueks aastaks

Ära söö liha lihtsalt koos riisiga, sest see ei anna piisavalt kiudained ja niiskust, et toit hõlpsasti seedeelundid läbiks. Ära kindlasti unusta, et vett saad sa ka värskest toiduainest ning vett ei tasu tarbida seda suures koguses korraga sisse juues vaid lonks-lonksu haaval.

Juba tuhandeid aastaid on filosoofid ja spirituaalsed õpetajad märkinud, et mõtted on esmane kannatuste allikas. Mina annan paastupäevadel tavaliselt ka vaikimisvande. Nii käituvad väga paljud inimesed iga päev. Kui sööd värsket – oled värske. Vahel juhtub, et hammustan midagi päeva peale, kuid see on pigem harva. See on sügav, mõtestatud ja oluline. Kiiresti kipuvad ligi tulema erinevad haigused, väsimus ning veel umbes miljon asja mis elukvaliteeti halvemaks muudavad. Ära paastu tavalisel tööpäeval, kui tähtajad on turjal ja kuulid ümber vihisevad. Seotud lood: Paastumine aitab veidi aega maha võtta, kulutada ühe päeva elu üle mõtlemiseks ja asjade jagamiseks mõtestatud tükikesteks. Kogu protsessi toetavad imelised kristallid. Tänapäeva maailmas tarbime sageli rohkem kaloreid kui vaja, nii et kui tahad alla võtta, võib riisi söömine olla problemaatiline. Meie mõtted kujundavad elu ja kuidas me isennast tajume või millise pildi endast maailmale välja saadame. Pole vahet, kas sul on taimelava-aknalaud köögis või mitu aakrit maad tagaaias - see, kui kasvatad osa oma toi­dust ise ning õpid seeläbi toiduga ühinema, on äärmiselt tänu­väärne ja teraapiline protsess. Kui otsus­tad ühe päeva veepaastu pidada, tuleb tavalise toidu juurde tagasi pöörduda aeglaselt, alustades puljongist, millele järgneb püreesupp, aurutatud köögivili ja alles siis, järgmisel päeval, tahke toit. Selline kombi­natsioon võib tekitada gaase ja ajada röhitsema, mis on kindel märk, et organism pole sellise toiduga rahul. Laenud eraisikte vahel, ise pankur EE. Samas tekitab teravili mõnel inimesel põletikku, nii et proovi ja vaata, kuidas need sulle mõjuvad, ning tarbi kõike tasakaalustatult. Tarbides rohkesti värskeid toiduaineid saame me enamuse vitamiinidest kätte toidust ja tänapäeva uhkeid toidulisandeid tervel inimesel juurde tarbida polegi vaja. See võimaldab meil tegelikkust märgata, mitte takerduda mürasse, mis on meid elu, looduse, armastuse ja tõe juurest kõrvale juhtinud. Vett olen ma siiani joonud siis kui tunnen end juba nagu tühjaks pigistatud sidrun, huuled kuivavad ja mega suur soov on liiter vett korraga sisse ahnitseda. Olemuselt on teraviljad kiired energia­allikad, hoides meid elus tsivilisatsiooni vältel. Üleliigne toidu töötlemine tapab kõik hea ning tegelikult jääb alles vaid jääk. See on terveks saamise ja jää­mise juures oluline aspekt. Muuda toidu lõhustamine organis­mile kergeks ja ta tasub sulle rohkema energiaga. Võid hankida enamiku köögivil­jadest kohalikelt talupidajatelt või käia igal nädalal taluturul, aga kui lisad sinna juurde midagi, mille oled ise kasvatanud, siis on see suurepärane viis elutsüklit vaadelda ja sellest osa saada. Oluline on sujuvalt vaimsel tasandil toidu juurde naasta - luua tõeline sügav side toiduga, millega paastust väl­jud. Sa oled see, mida sa mõtled – kuidas luua võimsad eesmärgid uueks aastaks. Nii ei tule asjast midagi välja. Hingamine toimub väikeses grupis. Kui oled kord algust teinud, siis näed, kui imeline tunne on enda kasvatatud toitu süüa. Nii toimetades kaugele ei jõua ning “Sa oled see mida Sa sööd” peab paika.

Toit on oluline – sa oled see, mida sööd! | Telegram

. Põhisöögiks võiks olla köögivili, enamasti kergelt aurutatud, supina või toorelt - just nii, nagu sulle sobib.Ilma riisi nimetamata ei saa munga dieedist rääkida. Rumal on see osa tegemata jätta - kui seda õigesti ei tee, võid samahästi paastumata jätta.Soolestik on meie olemise juur, sealt imenduvad toitained. Sa oled see, mida sa mõtled – kuidas luua võimsad eesmärgid uueks aastaks. Ühendatud hingamises avame leebel moel end armastavale suhtumisele iseendasse, tehes ruumis uuele sisemisele keelele ja toetavatele mõtetele. Mahepinnase ja hea kultiveerimisega kaasas käivad kasulikud bakterid rikastavad toitaineid ja see, mida sa oma orgaaniliste jääkidega teed, muudab su suhtumist prü­gisse üldiselt. Olen näinud, kuidas lap­sed vabanevad vastumeelsusest toidu suhtes, kui on loonud suhte mõne taimega, mis annab saaki, mida koristada. Bondora kasvukonto laen soodsalt 500 eur.. Kui tahad endiselt kaalus alla võtta, jäta riis toidust välja, kuni ainevahetus on taas kiirenenud. Kohapeal kõik vajalik hingamiseks olemas. Süüdistada aga pole kedagi, sest ise me oleme selle endale tekitanud. Oluline on eraldada endale üks päev hoo mahavõtmiseks ja isikliku vaimse praktikaga tegele­miseks. Paljudes kloostrites on põhitoiduks lihtsad riisiroad köögiviljadega. Ära asenda vett limonaadi, mahla või alkoholiga. Ma ei mõistnud seda kaua, et see on vale, sest selles keerises olles tundub, et see on ju okei. Väga paljud tänapäeva haigused on nö. Hiinas ongi riis qi sümbol. Maailmas, kus ellu jäämine tähendas palju tööd, andis riis vastu­pidamiseks vajaliku süsivesikute baasi. Tee sellest rituaal ja tegutse aeglaselt.

"'Sa oled see, mida sa räägid."' -

. Siis võid kasutada riisi peamise teraviljana koos kinoa ja amarantiga. Vaata ka sina üle oma vee tarbimise ja toitumisega seotud harjumused ning tegutse juba täna. Võimas viis looduse ja mõtestatud eluga kontakti saami­seks on tänada oma eluenergia eest, mille sa lased tagasi alli­kasse, kust see tuli. Kuna ma ei ole eriline hommiku inimene siis enamasti ma ei söö ka hommikust. Palun võta kaasa kirjutusvahend ja soovi korral märkmik. See on kohustuslik kõikidele, kes tahavad tõsiselt oma suhet toiduga tagasi saada. Lisaks karde­takse ühe enam, et teatud riisikultuuridel on kõrge arseenisisaldus: veendu, et ostad puhtast allikast pärit riisi. Kui inimene ei toida oma organismi siis ei ole ta enam õige pea mitte keegi, sest ta ei anna oma organismile seda mida on vaja. Need täidavad kõhtu, kuid ei tee paksuks. Miski ei too meid loodusele lähemale kui osalemine omaenda toidu kasvatamise protsessis. Sa võtad siis aja maha, et süüa seda, mida ise oled kasvatanud, ja mõtled hoolikamalt, kuidas seda valmistada. Just seal suhtleme kõikvõimalike ümbritsevate eluvormidega ja ühendume jõuliselt emakese loodusega. Köögivilja aurutamine teeb toitained lihtsalt kättesaadavaks ja lisaks pole neid vaja siis ka nii palju närida.Aurutatud köögiviljas on palju vett ja kiudaineid, mis regu­leerivad veresuhkru ja kortisooli kõikumist. Loomulikult kasuta mahemeetodeid ja võta vihmaussid abiks.

Sa oled see, mida sa mõtled |

. Riis on paljudes maailma paikades peamine põllukultuur ja selle allergiarisk on palju väiksem kui teistel teraviljadel, näiteks nisul. Tegelikult kui sellisele söömis harjumusele otsa vaadata tekib vaid üks küsimus

Märkused